25 ianuarie 2023
Un somn bun este important pentru sănătatea ta. Tulburările cronice de somn pot duce la tulburări cognitive și pot crește riscul de accident vascular cerebral și atac de cord. Odihna […]
27 decembrie 2022
Dar mai există ceva ce mulți oameni nu știu: unele alimente joacă un rol enorm în îmbunătățirea calității somnului. În zilele noastre, tot mai multe persoane se confruntă cu probleme de […]
16 mai 2022
Fiecare dintre noi are o pozitie preferata in care doarme, iar un procent foarte mic din populatie obisnuieste sa schimbe mai multe pozitii de dormit pana dimineata. Specialistii sustin ca […]
8 februarie 2022
Inainte de a urca in pat trebuie sa-ti limitezi consumul de apa ca sa te bucuri de un somn odihnitor, fara intreruperi. Insa momentul in care „tai” hidratarea difera de […]
6 mai 2020
Statul în casă, care a părut, la început, ca o vacanţă, pare că ne oboseşte de la o vreme. E vorba şi de obiceiurile proaste pe care le-am căpătat sau […]