Cateva lucruri surprinzatoare din rutina noastra zilnica, precum numarul de prieteni sau modul in care ne certam cu partenerul de viata, isi pun amprenta mai mult decat ne-am astepta asupra sanatatii.
Cercetarile arata ca persoanele singuratice tind sa se imbolnaveasca mai des decat cele sociabile. Concret, cei care au cel putin sase prieteni au o imunitate de patru ori mai puternica decat cei cu putini amici.
Oamenii care merg la culcare abia dupa miezul noptii isi distrug imunitatea cu mana lor. Oamenii de stiinta de la Universitatea din Chicago au realizat un experiment in urma caruia au descoperit ca barbatii care au dormit numai patru ore pe noapte, timp de o saptamana, au produs jumatate din cantitatea de anticorpi destinati sa lupte cu o eventuala gripa.
Soții care nu se exteriorizează și preferă să-și ascundă sub preș problemele sunt de asemenea vulnerabili în fața virușilor gripali. Cercetătorii americani au observat că atunci când un cuplu are un conflict deschis, tensiunea sanguină și ritmul inimii crește, iar organismul obține aceleași beneficii ca și în cazul exercițiilor fizice. Totuși, este important să existe niște limite. Folosirea sarcasmului și insultele nu fac decât să înrăutățească starea de sănătate.
