Unii oameni merg la cursuri de yoga pentru beneficiile fizice, dar aceasta practica ofera mult mai multe, atat pe covoras, cat si in… dormitor. Unul dintre cele mai neglijate beneficii […]
Wellness-ul a devenit noul gluten. Nimeni nu știe exact ce e, dar toată lumea vorbește despre asta. E cool să comanzi un avocado toast cu pâine gluten free, cum e la fel de […]
Atunci când vedem poze cu siluetele mai puțin perfecte ale celebrităților, ne simțim bine și avem confirmarea că nimeni nu e perfect. Dar, decât să te compari cu Mariah Carey […]
Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus într-un mod sănătos, atunci citește în continuare și află care sunt cei trei pași esențiali pe care să îi faci. Cu toată […]
Yoga, meditaţia şi respiraţia controlată sunt „modalităţi încercate şi adevărate de relaxare” pentru a face faţă anxietăţii coronavirusului, scrie ultimul Ghid de sănătate editat de Harvard Medical School. Practicarea yoga […]