13 aprilie 2020

3 pași pe care trebuie să îi faci pentru a putea slăbi sănătos

Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus într-un mod sănătos, atunci citește în continuare și află care sunt cei trei pași esențiali pe care să îi faci. Cu toată […]
2 aprilie 2020

Yoga şi meditaţie pentru a face faţă anxietăţii coronavirusului

Yoga, meditaţia şi respiraţia controlată sunt „modalităţi încercate şi adevărate de relaxare” pentru a face faţă anxietăţii coronavirusului, scrie ultimul Ghid de sănătate editat de Harvard Medical School. Practicarea yoga […]