13 martie 2023

8 pozitii de yoga care iti vor imbunatati viata sexuala

Unii oameni merg la cursuri de yoga pentru beneficiile fizice, dar aceasta practica ofera mult mai multe, atat pe covoras, cat si in… dormitor. Unul dintre cele mai neglijate beneficii […]
2 ianuarie 2022

Cum a ajuns wellness-ul de la o practică individuală la o tendință globală

Wellness-ul a devenit noul gluten. Nimeni nu știe exact ce e, dar toată lumea vorbește despre asta. E cool să comanzi un avocado toast cu pâine gluten free, cum e la fel de […]
16 iunie 2021

Cele 6 secrete ale unui abdomen plat

Atunci când vedem poze cu siluetele mai puțin perfecte ale celebrităților, ne simțim bine și avem confirmarea că nimeni nu e perfect. Dar, decât să te compari cu Mariah Carey […]
13 aprilie 2020

3 pași pe care trebuie să îi faci pentru a putea slăbi sănătos

Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus într-un mod sănătos, atunci citește în continuare și află care sunt cei trei pași esențiali pe care să îi faci. Cu toată […]
2 aprilie 2020

Yoga şi meditaţie pentru a face faţă anxietăţii coronavirusului

Yoga, meditaţia şi respiraţia controlată sunt „modalităţi încercate şi adevărate de relaxare” pentru a face faţă anxietăţii coronavirusului, scrie ultimul Ghid de sănătate editat de Harvard Medical School. Practicarea yoga […]