Aproape orice persoană a luat suplimente alimentare, mai ales diferite vitamine. Deși ele sunt recomandate și de medici, este bine să ții cont de anumite lucruri atunci când alegi să […]
Vitamina A nu ar trebui să-ți lipsească din alimentație, deoarece aduce multe beneficii. Vitamina A este recomandată deoarece te protejează de razele ultraviolete și ajută la întreținerea unui corp sănătos. […]
Sezonul rece se apropie și știm cu toții că este momentul în care organismul are nevoie de vitamine și minerale pentru a face față virozelor sezoniere, dar și scăderii diversității […]
Raspunsul la aceasta intrebare depinde de obiceiurile tale alimentare, de stilul de viata, precum si de unii factori pe care nu ii poti controla, cum ar fi varsta. Intelege ce […]
Lipsa de fier este, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, cea mai răspândită deficiență nutrițională din lume. Carența de fier și anemia feriprivă reduc capacitatea de muncă. Și au consecințe serioase. […]
Experţii le recomandă persoanelor aflate în autoizolare să consume mese bogate în proteine şi alimente care conţin vitaminele B, C şi D, să se hidrateze, să facă activitate fizică şi […]