9 decembrie 2020

Cum sa nu te mai simti presata sa multumesti pe toata lumea de sarbatori: 4 tehnici de la un psiholog

Daca esti genul de persoana care spune „da” chiar si atunci cand vrea sa spuna „nu”, perioada sarbatorilor se poate dovedi un cosmar pentru tine. Nu doar ca ne confruntam […]
23 octombrie 2020

Cinci activități captivante care te vor ajuta să scapi de stres

Chiar dacă situatia este tensionată, nu înseamnă că trebuie să te lași cuprinsă de stres. Iată cinci activități captivante care te vor ajuta să îl ții la distanță.   1. […]
22 octombrie 2020

Probleme cu căderea parului? Acestea pot fi principalele motive

Aproape jumătate dintre femei se confruntă cu episoade de cădere a părului până la vârsta de 40 de ani. Există mai multe motive care pot duce la căderea părului: 1. […]
17 iunie 2020
nervi la munca

5 greşeli matinale care-ţi strică ziua

Nici n-ai ajuns la muncă şi deja ţi-ai pregătit o zi proastă, prin greşelile pe care le faci zilnic, în fiecare dimineaţă. Iată 5 dintre cele mai comune asemenea greşeli […]
10 iunie 2020

Combatem stresul prin alimentație!

Potrivit expertului în endocrinologie, Natalia Puzîreva, o persoană care este expusă stresului pierde o cantitate mare de magneziu. În același timp, după cum a menționat specialistul în endocrinologie, deficienţa de […]
26 martie 2020

Alimente care combat stresul si starile de anxietate. Sunt recomandate de nutritionisti

Ce schimbari trebuie sa faci in dieta pentru a combate stresul si starile de panica: Consuma mai putin zahar Este delicios si se afla in majoritatea alimentelor. Cantitatile mari de […]
16 martie 2020

Crucea Roșie: Cum facem față stresului în timpul focarului COVID-19

Reprezentanții Crucii Roșii România transmit o serie de sfaturi simple pentru cei care se simt stresați de situația actuală, creată de măsurile luate pentru reducerea răspândirii infecției cu noul coronavirus. Le […]
17 septembrie 2019

Atingerea sânilor unei femei reduce starea de anxietate la bărbaţi

În urma unor studii recente s-a descoperit că anxietatea în rândul bărbaţilor poate fi redusă cu 90% doar prin simpla atingere a sânilor unei femei.
11 septembrie 2019

Cercul vicios al platformelor social-media: produc stres, apoi dependenţă

Site-urile de social media precum Instagram, Twitter şi Facebook pot duce la apariţia stresului în cantităţi foarte mari, despre care oamenii de ştiinţă susţin că astfel poate apărea dependenţa faţă […]