Cercul vicios al platformelor social-media: produc stres, apoi dependenţă

Site-urile de social media precum Instagram, Twitter şi Facebook pot duce la apariţia stresului în cantităţi foarte mari, despre care oamenii de ştiinţă susţin că astfel poate apărea dependenţa faţă de acestea. Platformele de pe reţelele de socializare generează foarte mult stres în rândul utilizatorilor, iar acest lucru nu este suficient pentru a-i face să revină pe site, ci de…

Creşterea în greutate, declanşată de insomnie

Insomnia ne poate face, de asemenea, să mâncăm pe fond de stres în urma eliminării hormonului cortizol. Cercetarea a fost condusă de Dr. Robin Tucker de la departamentul de ştiinţă a alimentelor şi nutriţie umană. Este recomandat ca adulţii din întreaga lume să aibă un somn de 7-9 ore pe noapte, iar pentru a determina modul în care ne este…

Întoarcerea la fostul iubit îți poate afecta sănătatea

Dacă ești într-o relație în care vă despărțiți și vă împăcați constant, un nou studiu spune că ar trebui să renunți la partener, dacă vrei ca sănătatea ta psihică să nu aibă de suferit. Specialiștii au numit această relație în care vă despărțiți și vă împăcați regulat, „relația în cerc”. O astfel de relație este asociată cu simptome de depresie…