4 martie 2023

Ce este hipocampul si ce rol are?

Hipocampul este o parte a creierului implicata in principal in memorie. Numele „hipocampus” provine din cuvintele grecesti „hippos”, care inseamna „cal”, si „kamppos”, care inseamna „monstru marin”, deoarece structura se aseamana […]
27 februarie 2023

Stresul, o boala contagioasă care se răspândește: cum poți evita să fii afectat – studiu

Stresul este un lucru pe care majoritatea oamenilor îl vor experimenta la un moment dat în viața lor. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății , stresul poate fi definit ca fiind […]
9 decembrie 2022

„Dieta psihobiotica” sau cum sa tii stresul sub control prin ceea ce mananci

Expresia „Esti ceea ce mananci” nu are legatura doar cu fizicul, ci si cu mentalul. De ceva vreme, cercetatorii ne avertizeaza ca alimentele pe care le consumam ne influenteaza in […]
25 noiembrie 2022

Care sunt simptomele stresului financiar? Percepția distorsionată pe care o avem asupra valorii banilor

Părintele psihanalizei, Sigmund Freud, a susținut că abordăm problemele legate de bani cu aceeași modestie și jenă cu care abordăm problemele sexualității. Dacă Freud ne-ar putea vedea astăzi, cu siguranță […]
18 octombrie 2022

Cele mai bune alimente pe care sa le mananci cand esti stresata, potrivit unui nutritionist

Stresul are un efect direct asupra apetitului si poftelor alimentare. Poate ai descoperit deja ca in cele mai solicitante perioade mananci mai multe dulciuri, alimente cu continut mai mare de […]
24 mai 2022

Tot mai multe reclamații la ITM. Revenirea la birou a venit la pachet cu ore suplimentare neplătite, stres și normă exagerată de lucrări

Perioada post pandemică scoate la iveală nemulțumirile românilor vizavi de locul de muncă. După ce mulți angajați s-au obișnuit cu lucrul online, revenirea la birou a venit la pachet cu […]
16 martie 2022

Stresul poate fi bun pentru longevitate: 4 feluri in care sa te „stresezi strategic” pentru a trai mai mult

 Toata lumea iti spune sa te stresezi mai putin daca vrei sa fii sanatoasa si fericita. Totusi, se pare ca nu toate formele de stres sunt daunatoare, ci dimpotriva! Stresul […]
14 martie 2022

Ce se întâmplă în creierul nostru atunci când ne uităm la ştiri despre război

Conform unui studiu publicat în revista Nature Communications, scanările cerebrale ale persoanelor care au privit scene de violență, de exemplu – scene de război sau ştiri despre război, fețe mutilate sau copii plângând – […]
3 ianuarie 2022

6 beneficii pe care sexul le are asupra stării tale de sănătate

Știm bine că o partidă toridă de sex poate înlocui cu succes un antrenament de mare dificultate la sală, însă acesta nu este singurul beneficiu pe care activitatea între așternuturi […]
2 aprilie 2021

SPORTUL, UN VEHICUL PENTRU FERICIRE: TREI ACTIVITĂȚI FIZICE CARE TE AJUTĂ SĂ TE MENȚII ÎN FORMĂ ȘI SĂ TE ELIBEREZI DE STRES

Sportul poate fi un vehicul pentru fericire. Practicarea cu regularitate a unor exerciții fizice te ajută nu doar să te menții într-o formă bună și să îți păstrezi starea de […]