Consumul a 18 grame de ciuperci pe zi ar putea reduce riscul de cancer, potrivit cercetarii de la Pennsylvania State University, publicata in Advances in Nutrition. Conform expertilor, persoanele care […]
Cafeaua noastra cea de toate zilele ne pune uneori probleme. Ne deshidrateaza si ne poate afecta anumite organe. Insa daca folosesti un simplu ingredient atunci cand bei cafea, te asiguri […]
Raspunsul la aceasta intrebare depinde de obiceiurile tale alimentare, de stilul de viata, precum si de unii factori pe care nu ii poti controla, cum ar fi varsta. Intelege ce […]
In fiecare anotimp iti propui sa slabesti, dar parca primavara reusesti mai usor sa faci asta. Cu o savoare aparte, verdeturile care apar acum te imbie sa gatesti meniuri rapide, […]
Există detașarea emoțională disfuncțională, care este un mecanism de apărare ce în final nu te ajută, și o detașare emoțională sănătoasă care ține de limite. Cum să o obții pe […]
Sportul poate fi un vehicul pentru fericire. Practicarea cu regularitate a unor exerciții fizice te ajută nu doar să te menții într-o formă bună și să îți păstrezi starea de […]
Primăvara, toată natura iese din hibernare. Și oamenii, în conformitate cu bioritmurile naturale, trebuie, de asemenea, să devină mai activi. Deoarece în timpul oricărei activități sportive, fluxul de sânge se […]
Este o modalitate simplă şi gustoasă de a găti creveţii, făcând-o una dintre cele mai potrivite reţete ! Ingrediente – 600 g creveţi medii, decorticaţi – 4 lămâi feliate subţire […]
Legumele sunt baza unei alimentații sănătoase. Iar atunci când incluzi diferite varietăți în același meniu, beneficiezi de numeroase vitamine și minerale esențiale pentru organism. Iată cum să faci un humus […]
Au mai ramas cateva saptamani bune de iarna, iar vremea de afara iti afecteaza starea de spirit mai mult ca niciodata? Stim ce simti. Indiferent cum merg lucrurile in viata […]