5 mai 2021

Prăjitură cu nucă și caramel

Ești fan nucă și caramel? Această prăjitură le are pe amândouă și e foarte simplu de preparat! Ingrediente Aluat: – 1 cană de lapte – 1 cană de ulei – […]
29 ianuarie 2021

Frigărui de creveţi cu lămâie şi usturoi

Este o modalitate simplă şi gustoasă de a găti creveţii, făcând-o una dintre cele mai potrivite reţete ! Ingrediente – 600 g creveţi medii, decorticaţi – 4 lămâi feliate subţire […]
28 ianuarie 2021

Hummus de avocado cu crudități

Legumele sunt baza unei alimentații sănătoase. Iar atunci când incluzi diferite varietăți în același meniu, beneficiezi de numeroase vitamine și minerale esențiale pentru organism. Iată cum să faci un humus […]
27 ianuarie 2021

Kitchari cu orez din conopida, o reteta ayurvedica delicioasa, cu putine calorii

Bucataria indiana este una dintre cele mai prietenoase cu digestia, silueta si papilele gustative. Inca din cele mai vechi timpuri, in India este de baza hrana Ayurveda. Cu alte cuvinte, […]
22 ianuarie 2021

Budinca de quinoa cu vanilie pentru micul dejun: Poate fi combinata cu orice fruct!

Te-ai plictisit de smoothie-uri si de ovaz la micul dejun? Astazi sau maine dimineata poti incerca o idee noua, la fel de sanatoasa si de hranitoare, dar putin mai speciala […]
15 decembrie 2020

Budinca de ovaz la cuptor, cu banane si scortisoara: Micul dejun perfect pentru dimineti racoroase

Te-ai plictisit de terciul de ovaz, dar nu vrei sa renunti la beneficiile sale extraordinare pentru organism? Iti prezentam budinca de ovaz! Este la fel de nutritiva, se prepara aproape […]
24 noiembrie 2020

Reteta toamnei: Negresa cu dovleac, ciocolata neagra si nuci

Ce ai spune de un brownie delicios, plin de ciocolata si fara pic de zahar sau gluten? Da, este adevarat! Poti pregati o negresa cu dovleac perfecta, fara zahar rafinat […]
26 octombrie 2020

3 retete de bauturi festive si calde pe baza de cafea, vegane si fara zahar

O ceasca de cappuccino este minunata la prima ora a zilei, dar ai incercat un espresso cu portocale si rom? Incet-incet, atmosfera sarbatorilor acapareaza totul. Centrele comerciale, strazile si casele […]
3 august 2020

Cum alegi și cum pregătești carnea de vită. Sfaturi încercate!

Carnea de vită este o sursă bogată de proteine, de vitamina D și B12, dar mai ales de fier. Nutriționiștii spun că fierul din carnea roșie este asimilat mult mai […]
21 iulie 2020

Supa de ceapă a regelui Stanislav

Acest preparat apare în „Marele Dicționar al Bucătăriei“ de Alexandre Dumas. Regele Poloniei, Stanislav Leszczynski (1677-1766), călătorea des în Franța, mai ales pentru a-și vizita fiica, nimeni alta decât regina […]