8 martie 2023

Obiceiuri marunte care te fac mai putin atragatoare, conform expertilor in relatii

Cand vine vorba despre relatii, prima impresie conteaza destul de mult, caci este cea care te face atragatoare sau nu in ochii unui posibil partener. Este posibil sa adopti aceste […]
28 februarie 2023

Simti ca problemele tale nu sunt suficient de mari ca sa faci terapie? Semne ca suferi de sindromul impostorului

In general, ideea de a apela la terapie inseamna pentru cei mai multi dintre noi ca exista o problema „serioasa” care trebuie rezolvata. Din aceasta cauza, avem obiceiul de a […]
7 iunie 2022

Tehnici simple care amelioreaza instant starile de anxietate – 3 pasi explicati de un psiholog

Poate ca nu de putine ori, evenimente neplacute din viata te-au lasat fara putere si ti-au dat acea nelinistite si dezamagire absoluta… E adevarat ca nu-i usor sa treci rapid […]
4 februarie 2021

Opt greșeli pe care încă le facem, la aproape un an de la începutul pandemiei, și care ne pun viețile în pericol

Un virusolog, un psiholog și un expert în sănătate publică au explicat pentru The Guardian care sunt cele mai mari greșeli pe care le facem, fără să ne dăm seama, […]
9 decembrie 2020

Cum sa nu te mai simti presata sa multumesti pe toata lumea de sarbatori: 4 tehnici de la un psiholog

Daca esti genul de persoana care spune „da” chiar si atunci cand vrea sa spuna „nu”, perioada sarbatorilor se poate dovedi un cosmar pentru tine. Nu doar ca ne confruntam […]
23 martie 2020

Linie telefonică gratuită pentru persoanele care suferă de panică sau anxietate, provocate de coronavirus

#depreHUB, primul hub antidepresie din România, a deschis Helpline-ul Anti-Anxietate 0374.456.420, pentru a ajuta oamenii să facă față stărilor emoționale negative provocate de coronavirus. Numărul persoanelor infectate cu coronavirus crește […]
3 februarie 2020

Cât de ușor este de fapt să ne lăsăm de fumat. Afla ce spun specialiștii!!!

Ce bine e să trag un fum. Doar unul. O țigară, însă, activează receptori în neuroni, care sunt greu de convins să nu mai ceară nicotină. Receptorii pot fi ascunși […]
9 ianuarie 2020

Cele 19 PORUNCI ale Mariei Montessori – cel mai mare pedagog din istorie

Maria Montessori a fost medic si pedagog italian care a descoperit si a perfectionat o metoda de educatie a copiilor ce pune accentul pe dezvoltarea independentei si pe interventia redusa […]