24 mai 2022

Mihaela Bilic, adevărul despre vitamina D: „Riscăm să fie stocată în organism în loc să fie folosită eficient”

Mihaela Bilic, adevărul despre vitamina D. Studiile recente arată că nu doar alimentația și expunerea la soare provoacă carențe, ci și lipsa unei cantități optime de magneziu, susține medicul nutriționist […]
19 noiembrie 2021

Nutriţionist: Acizii graşi esenţiali Omega-3 au o mare importanţă pentru un răspuns imunitar echilibrat

Nutriţionistul Adina Rusu spune că alimentele au un rol important pentru o bună imunitate în sezonul rece.  Ea vine cu o serie de sfaturi legate de alimentaţie pentru ca organismul […]
14 iunie 2021

Topul fructelor care aduc kilograme în plus

Cireșele se află în fruntea topului fructelor care îngrașă, alături de pepeni și struguri. Nutriționistul recomandă să fim atenți la cantitatea de fructe pe care o consumăm, dacă nu vrem […]
22 ianuarie 2021

Mâncarea pe care este obligatoriu să o mănânci. Face bine la creier

Acest tip de mâncare este obligatoriu dacă vrei să ai un creier sănătos. Nutriționistul Mihaela Bilic a spus ce trebuie să mâncăm pentru a avea o stare de bine, dar […]
7 aprilie 2020

Ce mâncăm în carantină pentru a rămâne sănătoși și a nu ne îngrășa

Alina Trifu, consulant în nutriție, îți propune un plan alimentar pe care îl poți urma în această perioadă și care te va ajuta să îți menții greutatea și să îți […]