2 septembrie 2022

Cafea tiramisu fara zahar, pentru diminetile de weekend: Gata in 5 minute

Ce zici de un tiramisu gata in cinci minute la micul dejun? Tiramisu este unul dintre cele mai iubite deserturi italienesti si, desi prepararea lui nu este chiar atat de […]
5 martie 2022

Micul dejun potrivit in functie de ritmul tau

Prima masa a zilei este secretul unei siluete ideale si al energiei constante pana seara. Descopera ce alimente ar trebui sa consumi la micul dejun in functie de ce faci […]
18 februarie 2022

Cele mai bune 10 alimente pe care sa le consumi la micul dejun pentru o stare de spirit mai buna

Unii oameni se trezesc dimineata cu zambetul pe buze, plini de energie si pregatiti pentru o noua zi. Altii, insa, au nevoie de un pic de ajutor pentru a-si incepe […]
12 februarie 2022

5 trucuri care te vor ajuta să scapi de oboseala matinală

Te simți obosită dimineața chiar dacă dormi suficient? Lucrul acesta se poate întâmpla din cauza unei diete precare, a stilului de viață, a lipsei sportului sau a consumului de alcool. […]
20 ianuarie 2022

Cartof dulce… dulce! Micul dejun inedit care va inlatura monotonia din dieta ta

Simti ca ai epuizat toate variantele de mic dejun din lume si pur si simplu nu mai stii ce sa mananci dupa ce te trezesti? Terci de ovaz cu fructe […]
12 mai 2021

Importanța orei la care iei micul dejun: Poate reduce riscul de a face diabet de tip 2

Persoanele care iau micul dejun înainte de ora 8:30 au un nivel mai scăzut de zahăr în sânge și o rezistență mai mică la insulină, ceea ce ar putea reduce […]
15 decembrie 2020

Budinca de ovaz la cuptor, cu banane si scortisoara: Micul dejun perfect pentru dimineti racoroase

Te-ai plictisit de terciul de ovaz, dar nu vrei sa renunti la beneficiile sale extraordinare pentru organism? Iti prezentam budinca de ovaz! Este la fel de nutritiva, se prepara aproape […]
29 martie 2020

Ce să NU faci pentru a avea parte de un mic dejun sănătos

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, care iti ofera aportul necesar de energie de care are nevoie organismul tau. Insa, atunci cand nu acorzi suficienta atentie alimentelor […]