29 ianuarie 2021

Frigărui de creveţi cu lămâie şi usturoi

Este o modalitate simplă şi gustoasă de a găti creveţii, făcând-o una dintre cele mai potrivite reţete ! Ingrediente – 600 g creveţi medii, decorticaţi – 4 lămâi feliate subţire […]
22 ianuarie 2021

Budinca de quinoa cu vanilie pentru micul dejun: Poate fi combinata cu orice fruct!

Te-ai plictisit de smoothie-uri si de ovaz la micul dejun? Astazi sau maine dimineata poti incerca o idee noua, la fel de sanatoasa si de hranitoare, dar putin mai speciala […]
20 ianuarie 2021

Dieta Balerina pentru o siluetă de invidiat

Dieta Balerina este una dintre cele mai echilibrate diete cu ajutorul căreia o femeie poate să ajungă la o siluetă de invidiat. În ce constă ea și cum arată un […]
18 ianuarie 2021

Cei mai sănătoşi peşti pentru consum. Ce alegem din galantar pentru o dietă perfectă

Acest aspect, dar şi greutatea cu care creşte, îl transformă şi într-un peşte destul de scump. Unde mai pui că are oase puţine şi uşor de îndepărtat, aşa că nu […]
26 octombrie 2020

Cele mai comune 5 pofte alimentare și ce probleme de sănătate ascund ele

Poftele subite pentru anumite alimente, dulci sau sărate, pot ascunde mai mult decât ai crede la prima vedere. Dacă simți că ai nevoie neapărat de un baton de ciocolată, pentru […]
5 august 2020

Ce alimente ar trebui să consumi pe timp de caniculă – și pe care ar fi mai bine să le eviți!

Pentru zilele în care probabil nici nu mai ai poftă de mâncare. Cum ar fi azi. Cu toții am așteptat zilele verii, dar sunt convinsă că cei mai mulți își […]
3 august 2020

Cum alegi și cum pregătești carnea de vită. Sfaturi încercate!

Carnea de vită este o sursă bogată de proteine, de vitamina D și B12, dar mai ales de fier. Nutriționiștii spun că fierul din carnea roșie este asimilat mult mai […]
22 iulie 2020

Lipsa de fier dăunează stării de sănătate și, mai ales, creierului

Lipsa de fier este, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, cea mai răspândită deficiență nutrițională din lume. Carența de fier și anemia feriprivă reduc capacitatea de muncă. Și au consecințe serioase. […]
22 iulie 2020

Cum să recunoști legumele modificate genetic

Cele mai multe legume și fructe aduse din import sunt modificate genetic. În America și în Occident, producătorii menționează acest lucru pe etichetă, dar în România producătorii și vânzătorii nu […]
21 iulie 2020

Supa de ceapă a regelui Stanislav

Acest preparat apare în „Marele Dicționar al Bucătăriei“ de Alexandre Dumas. Regele Poloniei, Stanislav Leszczynski (1677-1766), călătorea des în Franța, mai ales pentru a-și vizita fiica, nimeni alta decât regina […]