13 martie 2023
Daca ai un stomac sanatos, ai un corp sanatos. Se vorbeste tot mai mult despre importanta microbiomului pentru starea noastra de bine, iar cercetatorii fac descoperiri din ce in ce […]
19 aprilie 2022
Durerile lombare sunt aproape inevitabile in prezent, cand fiecare dintre noi petrece ore in sir la birou. Totusi, ameliorarea este mai la indemana decat crezi! Sintagma „ma doare spatele” a […]
30 martie 2022
Poate ca nu-i cel mai confortabil sa stai pe jos, mai ales daca ai un scaun sau un fotoliu foarte comod, insa acest obicei iti prelungeste viata, arata un studiu. […]
15 martie 2022
Respirația profundă este o metodă susținută de studii științifice, care indică o calmare a corpului și a minții, putând fi făcută cu ușurință înainte de ora de somn ori dacă […]
5 martie 2022
Bombardiere americane B-52 Stratofortress au efectuat vineri exerciții deasupra flancului estic al NATO, alături de militarii germani și de cei români, în semn de unitate, transmite CNN.
8 aprilie 2020
Un nou studiu arată că şapte minute de exerciţii fizice intense pot fi mai eficiente decât ore întregi de alergat sau de ridicat greutăţi. Cercetarea a fost publicată în Health & […]
19 decembrie 2019
Antrenamentul constant al mușchilor fesieri nu are ca scop doar conturarea unei siluete plăcute. Musculatura gluteală are un rol funcțional deosebit de important. Ea susține aproape toate mișcările pe care […]