7 aprilie 2020

Ce mâncăm în carantină pentru a rămâne sănătoși și a nu ne îngrășa

Alina Trifu, consulant în nutriție, îți propune un plan alimentar pe care îl poți urma în această perioadă și care te va ajuta să îți menții greutatea și să îți […]
5 aprilie 2020

Cura cu urzici – detoxifiere de primavara si slabire sanatoasa

Bogate in fier, calciu, magneziu, fosfor, potasiu si vitamine (A, B, C, E, K), urzicile sunt ideale in curele de detoxifiere si chiar in dietele alimentare. Nu degeaba mamele si […]
4 aprilie 2020

O dietă bogată în sare poate slăbi sistemul imunitar

Medicii ne recomandă să consumăm zilnic maxim 5 grame de sare. O echipă de cercetători de la Spitalul Universitar din Bonn a efectuat un studiu în urma căruia a ajuns […]
26 martie 2020

Ravnesti doar la dulciuri si mancaruri grase? Cum sa scapi de poftele nesanatoase in 9 pasi simpli

Poftele pot provoca reale si grave probleme de sanatate, inclusiv obezitate si tulburari de alimentatie. Din cauza lor, ajungem sa consumam produse nesanatoase si sa ne simtim rau nu doar […]
2 octombrie 2019

7 moduri prin care poți slăbi, chiar și la locul de muncă

Vrei să slăbești, însă nu ți-ai format niciodată o rutină în acest sens? Iată cum poți slăbi, chiar și la locul de muncă.
10 septembrie 2019

Ce se întâmplă cu organismul tău când consumi prea mult zahăr

De la sosul de tomate până la untul de arahide, dietele occidentale sunt saturate cu îndulcitori adăugați – până și nelipsita pâine conține zahăr în exces. În momentul în care […]
2 septembrie 2019

8 motive pentru care iei în greutate fără să realizezi

Cum scăpăm de kilogramele în plus? Dacă ții o dietă bazată pe dulciuri și fast-food, cred că răspunsul este destul de evident: nu ai cum.