Serena Williams a început antrenamentele şi a avut-o ca parteneră pe fiica ei, Alexis Olympia. Au apărut echipate la fel, iar postarea de pe Instagram a adunat în câteva ore […]
Un nou studiu arată că şapte minute de exerciţii fizice intense pot fi mai eficiente decât ore întregi de alergat sau de ridicat greutăţi. Cercetarea a fost publicată în Health & […]