Studiu: Ce se întâmplă cu copiii care petrec prea mult timp în fața telefoanelor?

Copiii își pierd somnul din cauza telefoanelor și tabletelor, au constatat cercetătorii canadieni. Timpul petrecut de cei mici cu gadgeturi le scurtează odihna și implicit dezvoltarea.

Remediul este simplu: cât mai multă mișcare în aer liber. Câteva ture de alergare asigură oricărui copil un somn profund și odihnitor.

În loc de mișcare, tot mai mulți copii rămân captivi în fața telefoanelor sau a tabletelor, iar asta poate avea consecințe dramatice.

Un studiu realizat recent de cercetătorii de la Universitatea din OTAWA arată că majoritatea copiilor petrec în medie 3 ore și jumătate în lumea virtuală.

Răzvan Florea: “Copilul trebuie să crească sănătos și cred că sportul este remediul cel mai bun pentru un copil. Telefoanele, ecranele fac parte din viață de zi cu zi, dar cred că dacă ești bine echilibrat poți face și sport.”

Timpul îndelungat petrecut în fața ecranelor afectează somnul celor mici, iar dezvoltarea lor are de suferit. O treime dintre cei 4000 de copii vizați de studiu nu se odihnesc suficient, pentru că petrec prea mult timp în fața telefonului.

Claudiu Chiru, profesoară: “Cel mai bun remediu este ca unui copil să i se permită să stea cu telefonul sau tabletă în mână cel mult două ore pe zi.”

Așadar, accesul copiilor la telefoane și tablete trebuie limitat, iar în timpul câștigat ei trebuie să facă activități fizice, care le garantează cel puțin nouă ore de somn pe noapte.

Sursa: protv.ro

Related posts

Leave a Comment

11 + 14 =