Top 10 alimente cu puternice efecte anti-aging

Oare putem încetini îmbătrânirea? Este o întrebare care începe să ne preocupe pe toți de la un anumit moment al vieții. Cine nu-și dorește să arate și să se simtă tânăr cât mai mult timp? Venind în întâmpinarea acestei dorințe, oamenii de știință au descoperit diverse formule destinate combaterii sau diminuării efectelor îmbătrânirii. Cu toate acestea, nimeni nu a reușit…

O dietă antiinflamatoare te poate ajuta să trăiești mai mult

Nutriționiștii ne recomandă în acest an dieta antiinflamatoare, prezentându-ne beneficiile asupra organismului. În luna ianuarie avem impresia că trăim înconjurați numai de persoane care sunt la dietă, iar acest lucru se întâmplă din două motive – după ce perioada sărbătorilor se încheie, simți nevoia să te revanșezi față de organism pentru că ai gustat din toate preparatele tradiționale. Al doilea motiv…

Să stopăm risipa alimentară de sărbători!

Românii au un obicei împământenit al cumpărăturilor din preajma sărbătorilor, iar atunci când se trezesc în hipermarketuri îşi pierd minţile. Vor să vadă belşug pe masă şi cumpără în exces.  Nu contează că bogăţia nu se măsoară în oale de sarmale, ciolane şi multe sticle de vin. Şi mai trist este că, după Anul Nou, cantităţi uriaşe de alimente ajung…